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植物鈣對人體有諸多作用，如促進(jìn)骨骼健康、維持神經(jīng)傳導(dǎo)、助力肌肉收縮、參與血液凝固、調(diào)節(jié)細(xì)胞功能等。 1. 促進(jìn)骨骼健康：植物鈣是骨骼的重要組成成分，有助于增強(qiáng)骨密度，促進(jìn)骨骼的正常發(fā)育和維持骨骼健康，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥等骨骼疾病。 2. 維持神經(jīng)傳導(dǎo)：鈣參與神經(jīng)沖動的傳導(dǎo)過程，植物鈣可以保證神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，使神經(jīng)信號能夠準(zhǔn)確、快速地傳遞。 3. 助力肌肉收縮：肌肉的收縮和舒張離不開鈣的參與，植物鈣能為肌肉提供必要的支持，保證肌肉的正常運(yùn)動。 4. 參與血液凝固：在血液凝固過程中，鈣起到關(guān)鍵作用，植物鈣有助于維持正常的凝血功能，防止出血不止。 5. 調(diào)節(jié)細(xì)胞功能：植物鈣參與細(xì)胞內(nèi)的多種生理活動，對細(xì)胞的生長、分化和代謝等過程起到調(diào)節(jié)作用。 植物鈣對人體的骨骼、神經(jīng)、肌肉、血液等多個方面都有重要作用。市面上有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等可用于補(bǔ)充鈣和維生素D。不過，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。