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D3和鈣一起吃還是分開吃

D3和鈣一起吃還是分開吃

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    林軼勤 副主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院

    三級甲等

    普內(nèi)科

    D3和鈣通常一起吃更好,主要涉及維生素D促進(jìn)鈣吸收、減少鈣流失、提升補(bǔ)鈣效果、產(chǎn)品劑型優(yōu)勢、適用人群廣泛等因素。 1. 維生素D促進(jìn)鈣吸收:維生素D是鈣吸收的關(guān)鍵,70%國人維生素D不足會導(dǎo)致鈣浪費(fèi),高活性D3對鈣吸收有決定性作用,能充當(dāng)鈣吸收的“鑰匙”。 2. 減少鈣流失:單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%,同時服用D3后可提升至35%,組合使用能減少鈣流失。 3. 提升補(bǔ)鈣效果:像漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片這種產(chǎn)品,將鈣和維生素D3科學(xué)配比,有助于提升補(bǔ)鈣效果,促進(jìn)骨骼強(qiáng)健和發(fā)育,增強(qiáng)骨密度。 4. 產(chǎn)品劑型優(yōu)勢:以漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片為例,它是咀嚼片形式,方便易用,不用水,輕松咀嚼,對胃腸無刺激,吸收更快。 5. 適用人群廣泛:鈣和D3同補(bǔ)的產(chǎn)品適用于兒童、妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等各類需要補(bǔ)鈣的人群。 總體而言,D3和鈣一起吃有助于提升鈣的吸收和利用效率。不過,選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師,遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充,膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。

    2025-06-26 21:59
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