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礦物質(zhì)的作用和功效

礦物質(zhì)的作用和功效

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    林軼勤 副主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    普內(nèi)科

    礦物質(zhì)具有維持骨骼健康、調(diào)節(jié)酸堿平衡、促進(jìn)神經(jīng)傳導(dǎo)、參與能量代謝、維持滲透壓穩(wěn)定等作用。 1. 維持骨骼健康:鈣、磷等礦物質(zhì)是構(gòu)成骨骼和牙齒的主要成分,有助于保持骨骼的強(qiáng)度和密度,預(yù)防骨質(zhì)疏松癥等骨骼疾病。像漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片,就含有豐富的碳酸鈣和維生素D3,能促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康。 2. 調(diào)節(jié)酸堿平衡:礦物質(zhì)可以幫助維持體內(nèi)的酸堿平衡,使身體內(nèi)環(huán)境保持穩(wěn)定,保證各項(xiàng)生理功能的正常進(jìn)行。 3. 促進(jìn)神經(jīng)傳導(dǎo):鈉、鉀等礦物質(zhì)在神經(jīng)沖動(dòng)的傳導(dǎo)過程中起著重要作用,有助于神經(jīng)系統(tǒng)正常工作,保障神經(jīng)信號(hào)的準(zhǔn)確傳遞。 4. 參與能量代謝:一些礦物質(zhì)是多種酶的組成成分或激活劑,參與體內(nèi)的能量代謝過程,如鎂參與能量代謝中的多個(gè)反應(yīng)。 5. 維持滲透壓穩(wěn)定:礦物質(zhì)可以調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)外的滲透壓,保持細(xì)胞的正常形態(tài)和功能,維持體內(nèi)水分的平衡。 礦物質(zhì)在人體健康中扮演著至關(guān)重要的角色,對(duì)維持身體正常生理功能不可或缺。在選擇礦物質(zhì)補(bǔ)充劑時(shí),如漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片、漢維維生素D滴劑等,選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師,且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品,具體使用需遵醫(yī)囑。

    2025-06-26 21:38
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是食療?   食療又稱食治,即利用食物來影響機(jī)體各方面的功能,使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識(shí)到食物不僅能營養(yǎng),而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出:食物“病人服之,不但療病,并可充饑。李時(shí)珍的《本草綱目》不單介紹藥物,更記載有300多種日常食物的療效,并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反,若不遵守食療原則就不利于這種目的,甚至有害。 查看全文»

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