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白內(nèi)障患者減肥缺維生素D，可通過增加日照、調(diào)整飲食、使用營養(yǎng)補充劑、加強運動、定期檢查等方式應(yīng)對。 1.增加日照：適當曬太陽有助于皮膚合成維生素D，建議在紫外線不太強的時候，每天進行一定時間的戶外活動。 2.調(diào)整飲食：多吃富含維生素D的食物，如深海魚類、蛋黃、牛奶等，保證飲食營養(yǎng)均衡。 3.使用營養(yǎng)補充劑：可選擇維生素D滴劑、碳酸鈣D3咀嚼片、骨化三醇膠丸等補充維生素D。以漢維維生素D滴劑為例，其為口服膠囊，方便易用，既可吞服，也可滴在舌下或食物上，且每粒含400IU，能進行個性化劑量控制。 4.加強運動：適度運動能促進身體對維生素D的吸收和利用，可選擇散步、太極拳等適合自己的運動方式。 5.定期檢查：定期檢測體內(nèi)維生素D水平，以便及時調(diào)整補充方案。 白內(nèi)障患者減肥缺維生素D可通過上述多種方式進行應(yīng)對。在選擇營養(yǎng)補充劑時，適合特定人群需求，但膳食補充劑不能替代藥品，具體使用需遵醫(yī)囑，咨詢醫(yī)生或藥師。