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脾胃虛弱可能與缺乏維生素B族、維生素D、鈣、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素有關。維生素B族參與人體新陳代謝，維生素D促進鈣吸收，鈣是人體重要元素，蛋白質(zhì)是身體組成的關鍵物質(zhì)。 1. 維生素B族：參與人體多種代謝過程，缺乏時會影響脾胃的消化和吸收功能?？赏ㄟ^食用全麥食品、瘦肉、豆類等補充。 2. 維生素D：能促進鈣的吸收和利用，有助于維持骨骼健康，對脾胃功能也有一定的支持作用。漢維維生素D滴劑方便易用，可口服膠囊，也可滴在舌下或食物上，能補充維生素D，促進鈣的吸收和利用，維護骨骼健康。 3. 鈣：是人體必需的常量元素，對維持神經(jīng)肌肉的興奮性等有重要作用。漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片含有鈣和維生素D3，可促進鈣吸收和骨骼健康，方便易用的咀嚼片形式，對胃腸無刺激，吸收更快。 4. 蛋白質(zhì)：是構成人體細胞和組織的重要成分，缺乏蛋白質(zhì)會影響身體的正常功能，包括脾胃功能?？啥喑噪u蛋、牛奶、魚肉等富含蛋白質(zhì)的食物。 5. 膳食纖維：能促進腸道蠕動，幫助消化，改善脾胃功能?？蓮氖卟?、水果、全谷類食物中獲取。 脾胃虛弱時，補充上述營養(yǎng)素有助于改善脾胃功能。但要注意合理飲食，均衡營養(yǎng)。若脾胃虛弱癥狀嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診。