-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
-
長期熬夜易致內(nèi)分泌失調(diào)、毛囊微小化，引起脫發(fā)。長頭發(fā)方法有調(diào)整作息、飲食調(diào)理、藥物治療、頭皮按摩、保持心情舒暢等。 1. 調(diào)整作息：保證充足睡眠，規(guī)律作息，利于內(nèi)分泌恢復正常，為頭發(fā)生長提供良好環(huán)境。 2. 飲食調(diào)理：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、菠菜、黑芝麻等，為頭發(fā)生長提供營養(yǎng)。 3. 藥物治療：可使用米諾地爾、非那雄胺、養(yǎng)血生發(fā)膠囊等藥物，促進頭發(fā)生長，但需遵醫(yī)囑。 4. 頭皮按摩：每天用指腹按摩頭皮，促進頭皮血液循環(huán)，增強毛囊活性。 5. 保持心情舒暢：長期精神緊張會加重脫發(fā)，應學會放松，減輕壓力。 長期熬夜導致的脫發(fā)可通過多種方法改善。調(diào)整生活方式是基礎，結合飲食、藥物、按摩等方法，能有效促進頭發(fā)生長。若脫發(fā)嚴重，建議到正規(guī)醫(yī)院毛發(fā)美容科就診。
2025-06-09 03:05
-
推薦醫(yī)院
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
中醫(yī)治重度早迣
信陽男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
嚴重陽痿早泄怎么治
煙臺京城醫(yī)院 2023-12-17
-
-
男性陰囊癢是為什么
煙臺京城醫(yī)院 2023-12-17
-
-
艾灸多久治療早泄
鶴崗男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
男性為什么會尿路感染
煙臺京城醫(yī)院 2023-12-17
最新問答
一天喝水不足，睡眠質(zhì)量真的會變差嗎？
晚上什么時間跑步效果較好？
未來高危情況增多，提前知曉癥狀出現(xiàn)時間重要嗎？
水質(zhì)不佳地區(qū)晚上幾點跑步能減少健康風險？
可穿戴設備如何助力監(jiān)測免疫力低下人群健康？
皮試時間選錯會影響營養(yǎng)吸收嗎？
怎樣提升全民對新陳代謝慢的認識？
滑石粉真的能緩解工作疲勞嗎？
打完疫苗后慢性病人多久能吃藥？
別人精力充沛，自己卻總犯困想睡覺，差距在哪？
環(huán)境對量體溫時間有什么影響？
錯過晚上最佳跑步時間會影響健康嗎？
職場人久坐危害大，晚飯后散步能拯救嗎？
AI醫(yī)療如何助力精準確定皮試時間？
怎樣與醫(yī)生有效溝通口淡無味乏力問題？
經(jīng)常熬夜的女性如何緩解身體疲勞？
職場人想了解茄子作為發(fā)物對身體有啥影響？
世界杯期間熬夜，油性頭發(fā)該怎么改善？
壓力大時量體溫，測量時間會受影響嗎？
晚飯后散步能降低哪5種常見疾病風險？