經(jīng)?？词謾C(jī)導(dǎo)致視力下降有哪些補(bǔ)救方法
2025-05-18 09:12
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經(jīng)常看手機(jī)導(dǎo)致視力下降有哪些補(bǔ)救方法
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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馮松福 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
三級甲等
眼科
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經(jīng)?？词謾C(jī)導(dǎo)致視力下降，補(bǔ)救方法有改善用眼習(xí)慣、做眼保健操、增加戶外活動、補(bǔ)充營養(yǎng)、使用藥物等。 1. 改善用眼習(xí)慣：減少看手機(jī)時間，避免長時間連續(xù)用眼，每用眼一段時間休息片刻，可眺望遠(yuǎn)處。 2. 做眼保健操：通過按摩眼部穴位，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞，有助于改善視力。 3. 增加戶外活動：多到戶外進(jìn)行活動，讓眼睛接觸自然光線，可有效放松眼睛。 4. 補(bǔ)充營養(yǎng)：多攝入富含維生素A、C、E以及葉黃素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等。 5. 使用藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用珍珠明目滴眼液、玻璃酸鈉滴眼液、七葉洋地黃雙苷滴眼液等藥物緩解視疲勞。 經(jīng)?？词謾C(jī)導(dǎo)致視力下降后，可通過上述多種方法進(jìn)行補(bǔ)救。若視力下降嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的眼科就診。
2025-05-18 15:53
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