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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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于崢嶸 副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院
三級甲等
骨科
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運動前后，羅布麻葉可通過調節(jié)血壓、改善睡眠、補充水分、緩解疲勞、促進代謝助力身體恢復。 1. 調節(jié)血壓：運動可能使血壓波動，羅布麻葉含有的有效成分有一定調節(jié)血壓作用，維持血壓穩(wěn)定，利于身體恢復。 2. 改善睡眠：運動后身體興奮，可能影響睡眠，羅布麻葉有助于鎮(zhèn)靜安神，改善睡眠質量，讓身體更好休息恢復。 3. 補充水分：運動前后飲用羅布麻葉泡的水，能及時補充身體因運動流失的水分，維持身體正常代謝。 4. 緩解疲勞：其含有的營養(yǎng)成分可加快身體新陳代謝，促進乳酸分解，緩解運動后的疲勞感。 5. 促進代謝：羅布麻葉能促進胃腸蠕動，加快身體代謝廢物排出，減輕身體負擔，助力恢復。 運動前后合理應用羅布麻葉，可從多方面助力身體恢復。不過使用羅布麻葉應遵醫(yī)囑，以確保安全有效。
2025-05-05 18:17
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