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醫(yī)學專家指導糖尿病康復饑餓時的食物選擇

2025-04-26 21:30 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

醫(yī)學專家指導糖尿病康復饑餓時的食物選擇

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

滕衛(wèi)平主任醫(yī)師

中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

三級甲等

內分泌與代謝病科

糖尿病康復饑餓時，可選擇黃瓜、西紅柿、燕麥片、無糖酸奶、堅果等食物。 1. 黃瓜：含糖量低，富含水分和維生素，食用后可增加飽腹感，且對血糖影響小。 2. 西紅柿：含有豐富的維生素C和番茄紅素，熱量低，升糖指數(shù)不高，適合糖尿病康復期饑餓時食用。 3. 燕麥片：屬于高纖維粗糧，能延緩碳水化合物的吸收，使血糖上升速度變緩，還可增加飽腹感。 4. 無糖酸奶：富含蛋白質和鈣，有助于增強體質，且不會引起血糖的大幅波動。 5. 堅果：如杏仁、核桃等，含有健康的脂肪和蛋白質，但熱量較高，食用時需控制量。糖尿病康復期饑餓時，選擇合適的食物至關重要。上述食物既能緩解饑餓，又能避免血糖快速上升。但在食用時，要注意控制量，必要時可咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。
2025-04-27 06:29

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