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營養(yǎng)專家揭秘：三七粉飯前飯后吃的營養(yǎng)差異

2025-04-16 22:36 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

營養(yǎng)專家揭秘：三七粉飯前飯后吃的營養(yǎng)差異

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳慧敏副主任醫(yī)師

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

三級甲等

臨床營養(yǎng)科

三七粉飯前飯后吃存在營養(yǎng)差異，主要受吸收程度、腸胃刺激、功效發(fā)揮、營養(yǎng)利用、適用人群等因素影響。 1. 吸收程度：飯前吃三七粉，胃內無食物阻擋，有效成分能更快被吸收進入血液。 2. 腸胃刺激：飯后吃可減少三七粉對腸胃的直接刺激，降低腸胃不適概率。 3. 功效發(fā)揮：飯前吃利于三七粉活血止血、化瘀止痛等功效快速發(fā)揮。 4. 營養(yǎng)利用：飯后吃能讓三七粉與食物中的營養(yǎng)相互作用，促進營養(yǎng)更好利用。 5. 適用人群：腸胃好的人飯前吃能更好吸收營養(yǎng)；腸胃弱的人飯后吃更合適。三七粉飯前飯后吃各有優(yōu)勢，應根據自身腸胃狀況等因素選擇。無論飯前飯后，都要注意科學合理食用。若有疑問，可咨詢專業(yè)營養(yǎng)科醫(yī)生。
2025-04-17 03:02

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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