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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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職場人壓力大易疲勞，三七粉和西洋參粉一起喝有一定緩解疲勞作用，此外，還有其他方式可緩解，如調(diào)整生活方式、進行心理調(diào)適、合理飲食、適當運動、藥物輔助等。 1. 三七粉和西洋參粉：三七粉有散瘀止血、消腫定痛功效，西洋參粉能補氣養(yǎng)陰、清熱生津，二者同服可改善氣血運行，增強身體抗疲勞能力。 2. 調(diào)整生活方式：保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜，讓身體得到充分休息。 3. 心理調(diào)適：可通過聽音樂、與朋友交流等方式釋放壓力，保持良好心態(tài)。 4. 合理飲食：多攝入富含維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如新鮮蔬果、牛奶等，為身體提供能量。 5. 適當運動：進行有氧運動，如慢跑、游泳等，能增強體質(zhì)，提高身體耐力。 6. 藥物輔助：可遵醫(yī)囑選用補中益氣丸、歸脾丸、六味地黃丸等藥物。 職場人緩解壓力和疲勞可采用多種方式，三七粉和西洋參粉同喝是一種選擇，但要注意遵醫(yī)囑。同時結(jié)合生活方式調(diào)整、心理調(diào)適等，以達到更好效果。若癥狀嚴重，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-04-17 08:23
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
