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經(jīng)期吃羊肉具有多方面科學(xué)依據(jù)，包括補(bǔ)充營養(yǎng)、暖宮驅(qū)寒、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)血液循環(huán)、改善貧血等。 1. 補(bǔ)充營養(yǎng)：羊肉富含蛋白質(zhì)、維生素B12、鐵等多種營養(yǎng)成分，經(jīng)期女性身體較為虛弱，食用羊肉可補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)。 2. 暖宮驅(qū)寒：羊肉性溫，有暖宮驅(qū)寒的作用，能緩解經(jīng)期女性因受寒導(dǎo)致的痛經(jīng)、手腳冰涼等不適癥狀。 3. 增強(qiáng)免疫力：其含有的營養(yǎng)物質(zhì)有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫力，使女性在經(jīng)期更好地抵御疾病。 4. 促進(jìn)血液循環(huán)：可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助經(jīng)血更順暢地排出，減少經(jīng)期淤血。 5. 改善貧血：羊肉中的鐵元素含量豐富，有助于改善經(jīng)期女性可能出現(xiàn)的缺鐵性貧血。 綜上所述，從養(yǎng)生角度看，經(jīng)期適量吃羊肉對(duì)女性身體有諸多益處，能在一定程度上緩解經(jīng)期不適，補(bǔ)充營養(yǎng)。但食用時(shí)也需注意適量，避免過量食用引起上火等問題。