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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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孔小云 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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早上空腹吃蘋果是養(yǎng)生還是傷胃，取決于個體情況、蘋果特性、胃酸分泌、胃腸功能和食用量等。 1.個體情況：胃腸功能好的人，空腹吃蘋果一般能養(yǎng)生；胃腸敏感者，可能傷胃。 2.蘋果特性：蘋果富含果膠、膳食纖維和維生素，空腹吃可促進(jìn)腸道蠕動、補充營養(yǎng)。但果酸可能刺激胃黏膜。 3.胃酸分泌：空腹時胃酸本就較多，蘋果果酸會使胃酸進(jìn)一步增加，胃腸不適者易引發(fā)胃痛、反酸。 4.胃腸功能：胃腸功能差者，空腹吃蘋果可能消化不良、腹脹腹瀉；功能好者可正常消化。 5.食用量：少量空腹吃蘋果影響不大；過量食用，會加重胃腸負(fù)擔(dān)。 早上空腹吃蘋果是否養(yǎng)生或傷胃因人而異。胃腸功能好者，空腹少量吃蘋果有養(yǎng)生作用；胃腸功能弱或敏感者，空腹吃可能傷胃，建議飯后吃。
2025-04-14 06:06
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