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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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顧建軍 主任醫(yī)師
中山大學中山眼科中心
三級甲等
角膜病科
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運動改善老花眼和遠視眼，有眼保健操、眼球轉(zhuǎn)動運動、遠近聚焦訓練、打乒乓球等有效方式。 1. 眼保健操：通過按摩眼部周圍穴位，促進眼周血液循環(huán)，緩解眼睛疲勞，對改善視力有一定幫助。 2. 眼球轉(zhuǎn)動運動：上下左右轉(zhuǎn)動眼球，能鍛煉眼外肌，增強眼球靈活性，改善眼部調(diào)節(jié)功能。 3. 遠近聚焦訓練：交替注視遠處和近處的物體，可調(diào)節(jié)晶狀體的彈性，有助于提高眼睛的聚焦能力。 4. 打乒乓球：在打球過程中，眼睛需快速跟隨球的運動，不斷調(diào)節(jié)焦距，能有效鍛煉眼部肌肉，改善視力。 這些運動對于改善老花眼和遠視眼有一定效果，但不能替代專業(yè)的醫(yī)學治療。若視力問題嚴重，應及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。堅持進行這些運動，并保持良好的用眼習慣，有助于維護眼睛健康。
2025-04-14 01:43
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什么是遠視? 遠視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)跟的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜后，在視網(wǎng)膜上形成一彌散光圈，不能形成清晰的物像。眼在通過調(diào)節(jié)作用后，使屈折力增強，部分降低遠視的屈光度，輕微的遠視甚至可以全部消失，表現(xiàn)為正視眼(潛伏性遠視)，只有當應用睫狀肌麻痹劑后才能表現(xiàn)出來。典型的遠視者視遠不清，視近更不清。屬于中醫(yī)“能遠怯近癥”范疇。 查看全文»
