老年人感冒發(fā)燒吃哪些水果有助于康復(fù)?
老年人感冒發(fā)燒吃哪些水果有助于康復(fù)?
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回答1
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石永英 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
老年病科
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老年人感冒發(fā)燒時(shí),蘋(píng)果、梨、橙子、獼猴桃、草莓等水果有助于康復(fù)。 1. 蘋(píng)果:富含維生素C、纖維素等營(yíng)養(yǎng)成分,能增強(qiáng)免疫力,還可促進(jìn)腸道蠕動(dòng),利于身體恢復(fù)。 2. 梨:具有清熱潤(rùn)肺、止咳化痰的功效,對(duì)緩解感冒引起的咳嗽、咽干等癥狀有幫助。 3. 橙子:含有大量維生素C,能增強(qiáng)白細(xì)胞的活性,提高身體的抵抗力,有助于對(duì)抗感冒病毒。 4. 獼猴桃:維生素C含量高,還含有多種氨基酸和微量元素,可增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能,加快康復(fù)進(jìn)程。 5. 草莓:富含維生素C、維生素B族等,有一定的抗炎作用,能減輕感冒癥狀。 這些水果能為老年人提供豐富的營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)免疫力,緩解感冒發(fā)燒帶來(lái)的不適。但食用時(shí)要注意適量,若感冒發(fā)燒癥狀嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-04-06 23:32
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什么是發(fā)熱? 發(fā)熱是指體溫異常增高。由于小兒的新陳代謝較成人相對(duì)旺盛,且體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育未完善,故小兒時(shí)期的正常體溫較成人稍高。晝夜之間體溫有一定波動(dòng),晨間低,下午稍高,波動(dòng)范圍不超過(guò)1℃。飲食、運(yùn)動(dòng)、哭鬧、室溫過(guò)高、穿衣過(guò)厚等均可使小兒體溫暫時(shí)性升高,這種變動(dòng)不屬于病理性發(fā)熱。正常小兒的肛溫波動(dòng)于36. 9~37.5℃之間,舌下體溫比肛溫低0. 3~0.5℃,腋下溫度為36~37℃,個(gè)體間的正常體溫略有差異,但當(dāng)體溫超過(guò)基礎(chǔ)體溫1℃時(shí)可認(rèn)為發(fā)熱。 查看全文»
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