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干桑果調(diào)節(jié)情緒低落，與其營(yíng)養(yǎng)成分、對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的作用、改善氣血、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌及舒緩身心等有關(guān)。 1. 營(yíng)養(yǎng)成分：干桑果富含維生素、礦物質(zhì)和抗氧化物質(zhì)，能滋養(yǎng)大腦神經(jīng)細(xì)胞，維持神經(jīng)系統(tǒng)正常功能，有助于穩(wěn)定情緒。 2. 神經(jīng)系統(tǒng)作用：其中的營(yíng)養(yǎng)元素可促進(jìn)神經(jīng)遞質(zhì)的合成與釋放，如血清素，能使人心情愉悅，緩解低落情緒。 3. 改善氣血：從中醫(yī)角度，干桑果有補(bǔ)血滋陰功效，氣血充足利于維持身體臟腑正常功能，使人精神飽滿，改善情緒。 4. 調(diào)節(jié)內(nèi)分泌：其含有的成分對(duì)內(nèi)分泌系統(tǒng)有一定調(diào)節(jié)作用，穩(wěn)定的內(nèi)分泌環(huán)境有助于情緒穩(wěn)定。 5. 舒緩身心：食用干桑果時(shí)，咀嚼動(dòng)作和其獨(dú)特口感能讓人放松，起到舒緩身心的作用。 干桑果通過多種途徑調(diào)節(jié)情緒低落，但不能替代專業(yè)治療。若情緒低落嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。