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如何改善晚上起夜多次、尿多的困擾？

2025-03-20 01:52 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 腎虛

問題：

如何改善晚上起夜多次、尿多的困擾？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

徐安平主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院

三級甲等

腎內(nèi)科

改善晚上起夜多次、尿多的困擾，可從調(diào)整生活習慣、控制飲食、治療基礎(chǔ)疾病、進行盆底肌訓(xùn)練等方面入手。 1. 調(diào)整生活習慣：保持規(guī)律作息，睡前避免大量飲水、喝濃茶或咖啡，減少夜間尿液生成。 2. 控制飲食：晚餐避免食用過咸、過甜的食物，以免引起口渴而大量飲水。 3. 治療基礎(chǔ)疾?。喝舸嬖谔悄虿?、前列腺增生、泌尿系統(tǒng)感染等基礎(chǔ)疾病，應(yīng)積極治療?？墒褂枚纂p胍、格列齊特等控制血糖，使用坦索羅辛、非那雄胺等治療前列腺增生，使用左氧氟沙星、頭孢克肟等治療泌尿系統(tǒng)感染，用藥需遵醫(yī)囑。 4. 進行盆底肌訓(xùn)練：對于女性，可進行凱格爾運動，增強盆底肌力量，改善控尿能力。 5. 心理調(diào)節(jié)：避免精神緊張，放松心態(tài)，減輕心理壓力。改善晚上起夜多次、尿多的困擾，需要綜合采取多種方法。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因并進行針對性治療。
2025-03-20 05:08

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什么是腎虛? 　　腎虛是中醫(yī)的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán)，或功能與腎產(chǎn)生關(guān)聯(lián)的器官組織，如相關(guān)泌尿、生殖系統(tǒng)等問題，部分概念與西醫(yī)解剖學(xué)上所稱的腎臟有所不同。現(xiàn)代科學(xué)證明，當人發(fā)生腎虛時，會導(dǎo)致人的免疫能力的降低。查看全文»

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