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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬方 主任醫(yī)師
北京協(xié)和醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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酗酒者營養(yǎng)補充需關(guān)注維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、碳水化合物和水分的補充。維生素可維持身體正常代謝，礦物質(zhì)有助于維持生理功能，蛋白質(zhì)是身體修復(fù)的重要原料，碳水化合物能提供能量，水分可促進新陳代謝。 1. 維生素補充：酗酒易導(dǎo)致維生素B族缺乏，可補充維生素B1、B6、B12等，還可適當(dāng)補充維生素C，增強免疫力。 2. 礦物質(zhì)補充：注意鈣、鎂、鋅等礦物質(zhì)的攝入，可通過食用牛奶、堅果、海鮮等食物補充。 3. 蛋白質(zhì)補充：選擇瘦肉、魚類、豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，幫助修復(fù)受損組織。 4. 碳水化合物補充：攝入谷類、薯類等富含碳水化合物的食物，為身體提供能量。 5. 水分補充：多喝水，促進酒精代謝產(chǎn)物排出體外。 酗酒者的營養(yǎng)補充至關(guān)重要，全面合理的營養(yǎng)攝入有助于改善身體狀況，減輕酒精對身體的損害。但補充營養(yǎng)應(yīng)循序漸進，且若身體出現(xiàn)嚴(yán)重不適，需及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-03-17 04:19
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