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空氣污染時發(fā)燒出汗后洗澡，要注意控制水溫、調(diào)節(jié)室溫、及時擦干、避免吹風(fēng)、補(bǔ)充水分等。 1.控制水溫：水溫不宜過高或過低，以接近體溫為宜，一般在37-40攝氏度，這樣可避免刺激皮膚和血管，防止體溫波動過大。 2.調(diào)節(jié)室溫：洗澡前將浴室溫度調(diào)節(jié)到25-28攝氏度，防止洗澡過程中受涼，加重病情。 3.及時擦干：洗澡后要用干凈柔軟的毛巾迅速擦干身體，尤其是頭發(fā)，減少熱量散失。 4.避免吹風(fēng)：洗澡后毛孔處于張開狀態(tài)，此時要避免直接吹風(fēng)，無論是自然風(fēng)還是空調(diào)風(fēng)，防止寒邪入侵。 5.補(bǔ)充水分：洗澡會消耗身體水分，洗澡后應(yīng)適量飲用溫開水，補(bǔ)充因出汗和洗澡丟失的水分。 空氣污染時發(fā)燒出汗后洗澡需謹(jǐn)慎，注意以上幾點(diǎn)，有助于身體恢復(fù)，避免病情加重。若洗澡后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。