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霧霾天多喝熱水對保護肺有一定作用，主要體現(xiàn)在濕潤呼吸道、稀釋痰液、促進新陳代謝、減輕炎癥、改善血液循環(huán)等方面。 1. 濕潤呼吸道：熱水的蒸汽可濕潤呼吸道黏膜，避免因霧霾刺激導(dǎo)致的黏膜干燥，減少不適感。 2. 稀釋痰液：多喝熱水能使痰液稀釋，更易咳出，有助于排出呼吸道內(nèi)的有害物質(zhì)，減輕肺部負擔。 3. 促進新陳代謝：熱水可加快身體新陳代謝，利于機體將吸入霧霾中的部分有害物質(zhì)排出體外。 4. 減輕炎癥：適當溫度的熱水能在一定程度上減輕呼吸道炎癥，緩解霧霾引發(fā)的呼吸道不適。 5. 改善血液循環(huán)：喝熱水可促進血液循環(huán)，使肺部能得到更充足的氧氣供應(yīng)，增強肺部功能。 綜上所述，霧霾天多喝熱水在多個方面對肺起到保護作用。但僅靠喝熱水是不夠的，還需做好防護措施，如佩戴口罩等。若出現(xiàn)嚴重呼吸道不適，應(yīng)及時就醫(yī)。