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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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李啟活 主治醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
三級甲等
骨一科（關(guān)節(jié)中心關(guān)節(jié)科、骨病科）
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蛙跳的好處是可以鍛煉腿部的肌肉，還可以提高彈跳力，對于兒童的生長發(fā)育也有一定的促進(jìn)作用，同時還可以增強(qiáng)肺活量。但由于蛙跳是比較劇烈運(yùn)動，如果長期過度的活動，可能會對身體造成損傷，比如長時間運(yùn)動之后會出現(xiàn)身體疲勞以及肌肉拉傷等情況，如果蛙跳姿勢不當(dāng)，還有可能會造成髖關(guān)節(jié)錯位。
2022-03-25 15:35
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