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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王文平 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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想要提高身體代謝能力，平時應該多活動身體，如能爬樓梯回家就不要坐電梯，能走著完成的事情，就不要坐車或者騎車。同時堅持進行體育鍛煉，每天在固定的時間段進行30~40分鐘的體育活動，能促進血液循環(huán)，加快身體代謝能力。其次，保持良好的作息習慣，避免過度疲勞，能防止身體代謝速度變慢。
2021-12-07 14:18
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