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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院
三級甲等
普通內(nèi)科
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更年期綜合癥平時要多吃含維生素b的食物，比如玉米、燕麥等五谷雜糧，同時綠葉的蔬菜像菠菜、洋蔥也要多吃一些。對于含有雌激素類的食物也要多吃，比如蜂王漿、蜂蜜、豆?jié){，對于改善更年期綜合癥有很好的幫助作用。要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣質(zhì)，要多做運(yùn)動鍛煉身體保持良好的心情。
2021-09-15 17:46
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就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是更年期綜合征? 女性更年期綜合征發(fā)生在45～55歲之間，是指從絕經(jīng)前后，由于卵巢功能衰退引起的一系列植物神經(jīng)功能失調(diào)的癥候，表現(xiàn)為潮熱、失眠、情緒變化、陰道干燥等癥狀，同時心血管疾病和骨質(zhì)疏松的發(fā)病率增加。男性更年期綜合征在60歲或60歲以上才出現(xiàn)，無明顯自覺癥狀，故多被忽略。 查看全文»
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