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女性體質(zhì)虛寒需要注意什么

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  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    劉玉龍 副主任醫(yī)師

    黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第二醫(yī)院

    三級甲等

    中醫(yī)科

    身體虛寒,會出現(xiàn)手腳冰涼,身體乏力,嚴重著者還會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)等癥狀。通??紤]是偏食,缺乏運動引起的。平時要多加注意保暖,多喝紅棗、枸杞泡的水,不要吃生冷的東西。經(jīng)期更要保暖,不要涉水、淋雨、游泳。一定要加強體育鍛煉,比如跑步、打太極、跳繩。也可以多吃些溫熱營養(yǎng)的食物。

    2021-09-10 16:46
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