脾胃虛腎陽虛導(dǎo)致肥胖應(yīng)如何應(yīng)對？
2020-03-21 08:02
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脾胃虛腎陽虛導(dǎo)致肥胖應(yīng)如何應(yīng)對？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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成永明 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
傳統(tǒng)療法中心
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脾胃虛腎陽虛導(dǎo)致肥胖，通常與身體代謝減緩、陽氣不足、飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動及情志失調(diào)等因素有關(guān)。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2020-03-21 08:09
1.疾病原理：脾胃虛弱影響消化吸收，腎陽虛則陽氣不足，難以推動代謝，導(dǎo)致水濕內(nèi)停，脂肪堆積。
2.飲食調(diào)整：多吃溫?zé)嵋紫澄?，如羊肉、山藥、芡?shí)等，避免生冷油膩。
3.運(yùn)動鍛煉：選擇適合自身的有氧運(yùn)動，如慢跑、瑜伽，促進(jìn)陽氣生發(fā)和代謝。
4.中藥調(diào)理：可選用金匱腎氣丸、附子理中丸、四君子丸等，但需遵醫(yī)囑。
5.情志調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮緊張，以防加重病情。
6.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。
總之，通過綜合調(diào)理，改善脾胃和腎陽功能，能有效控制體重，恢復(fù)健康。
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