過(guò)度用眼致眼底出血，如何預(yù)防和應(yīng)對(duì)？
過(guò)度用眼致眼底出血，如何預(yù)防和應(yīng)對(duì)？
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回答1
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于健 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
眼科
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眼底出血的預(yù)防和應(yīng)對(duì)，需注意用眼習(xí)慣、飲食、治療方法等。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
2019-12-04 12:41
1.用眼習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間用眼，定時(shí)休息，多遠(yuǎn)望。
2.飲食調(diào)整：多吃富含維生素C、E和葉黃素的食物，如柑橘、堅(jiān)果、菠菜。
3.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行眼部按摩和全身運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。
4.及時(shí)治療：一旦出血，盡快就醫(yī)，明確病因，對(duì)癥治療。
5.定期檢查：定期進(jìn)行眼部檢查，早發(fā)現(xiàn)早治療。
總之，預(yù)防眼底出血要從多方面入手，保持良好的用眼和生活習(xí)慣。
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什么是焦慮癥? 焦慮(anxiety)通常指一種情緒反應(yīng)，是人們面對(duì)環(huán)境中一些即將來(lái)臨、可能發(fā)生的災(zāi)禍或重大生活事件時(shí)，機(jī)體適應(yīng)環(huán)境變化而產(chǎn)生的一種復(fù)合情緒反應(yīng)。引起焦慮的軀體疾病中，25%是繼發(fā)于神經(jīng)系統(tǒng)疾病，25%是內(nèi)分泌原因，12%是循環(huán)系統(tǒng)疾病、慢性感染等，14%是其他科疾病的誤診。焦慮癥的發(fā)病年齡大多在16～40歲，尤以20歲左右多見(jiàn)，女性多于男性。 查看全文»
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