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體寒宮寒的女人適宜吃哪些食物

2019-12-27 13:09 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

體寒宮寒的女人適宜吃哪些食物

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

張彥卿副主任醫(yī)師

廣東省第二人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

中醫(yī)科

體寒宮寒的女人可通過(guò)飲食調(diào)理，如堅(jiān)果、紅棗、韭菜、羊肉等。還有當(dāng)歸、生姜、桂圓等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.堅(jiān)果：核桃、榛子等富含營(yíng)養(yǎng)，能驅(qū)寒增強(qiáng)體質(zhì)。
2.紅棗：補(bǔ)虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃。
3.韭菜：健胃、提神、溫陽(yáng)。
4.羊肉：性溫，可暖身。
5.當(dāng)歸：補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛。
6.生姜：溫中散寒。
7.桂圓：補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神。
體寒宮寒的女性飲食調(diào)理需長(zhǎng)期堅(jiān)持，同時(shí)注意保暖和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
2019-12-27 13:14

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