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如何有效健脾祛濕?

如何有效健脾祛濕?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    潘曉明 主任醫(yī)師

    云浮市人民醫(yī)院

    三級甲等

    中醫(yī)科

    健脾祛濕可通過飲食、運(yùn)動、中藥、穴位按摩、生活習(xí)慣等方法。關(guān)愛自己,從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí),請及時(shí)就醫(yī),并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
    1.飲食:多吃薏米、芡實(shí)、山藥等,少吃油膩生冷食物。
    2.運(yùn)動:如慢跑、瑜伽,促進(jìn)新陳代謝和濕氣排出。
    3.中藥:服用參苓白術(shù)散、歸脾丸、健脾丸等。
    4.穴位按摩:按摩足三里、豐隆穴、陰陵泉穴等。
    5.生活習(xí)慣:規(guī)律作息,避免長期處于潮濕環(huán)境。
    健脾祛濕需要綜合調(diào)理,長期堅(jiān)持才能達(dá)到良好效果。

    2019-12-23 15:30
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

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