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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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陳林興 主治醫(yī)師
中山大學(xué)中山眼科中心
三級(jí)甲等
激光近視眼治療中心
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保護(hù)視力保持正常需從用眼習(xí)慣、眼部保健、營(yíng)養(yǎng)攝入、戶(hù)外活動(dòng)、定期檢查這5個(gè)方面入手。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
2019-12-09 09:51
1.良好用眼習(xí)慣：保持正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，每30分鐘休息5分鐘。
2.眼部保?。撼Ｗ鲅郾＝〔?，按摩眼部穴位，緩解眼疲勞。
3.營(yíng)養(yǎng)均衡：多吃富含維生素A、C、E和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等。
4.增加戶(hù)外活動(dòng)：每天保證2小時(shí)以上的戶(hù)外活動(dòng)，讓眼睛充分接觸自然光線(xiàn)。
5.定期視力檢查：建議每年至少進(jìn)行一次視力檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并處理。
總之，保護(hù)視力是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要從多方面共同努力，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，才能讓視力一直保持正常。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是視力? 視力(viual acuity)是視覺(jué)最重要的功能。遠(yuǎn)視力檢查應(yīng)相距視力表6 m遠(yuǎn)(20英尺)，近視力檢查應(yīng)相距袖珍視力表30～36 cm，兩眼應(yīng)分別檢查。視力的記錄臨床常采用1.0、0.5、0.1;國(guó)際上常采用分?jǐn)?shù)法如20/20、20/40、20/200。病人視力明顯下降時(shí)，可以使用相對(duì)定量的方法加以記錄，如一米指數(shù)(CF，count fingers)，眼前手動(dòng)(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。 查看全文»
