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哪些食物能有效補氣血兩虛

2019-12-16 16:14 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

哪些食物能有效補氣血兩虛

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

郭建輝副主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

補氣血兩虛可食用一些藥食同源的食物，如阿膠、大棗、桂圓、烏雞、黑芝麻等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.阿膠：驢皮熬制的膠塊，性平味甘，入肺、肝、腎經(jīng)，有滋陰補血功效。
2.大棗：性溫味甘，入脾、胃經(jīng)，能補中益氣，養(yǎng)血安神。
3.桂圓：又稱龍眼，性溫，入心、脾、胃經(jīng)，可補心脾、益氣血、健脾胃。
4.烏雞：營養(yǎng)豐富，能滋陰清熱、補肝益腎、健脾止瀉，對氣血兩虛有益。
5.黑芝麻：味甘性平，有補肝腎、益精血、潤腸燥作用，可輔助補氣血。
這些食物雖有一定補氣血作用，但效果因人而異。氣血兩虛嚴(yán)重者應(yīng)及時就醫(yī)。
2019-12-16 16:17

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