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中醫(yī)眼中造成亞健康的原因有哪些

2019-12-30 21:03 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 避孕

問題：

中醫(yī)眼中造成亞健康的原因有哪些

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

陸斌主任醫(yī)師

江蘇省中醫(yī)院

三級甲等

針灸康復(fù)科

中醫(yī)認(rèn)為造成亞健康的原因有生活方式、情志、飲食、勞逸和衰老等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.生活方式：工作節(jié)奏快，長期緊張，生活節(jié)律紊亂，缺乏鍛煉，睡眠不足等。
2.情志：心理壓力大，情志不遂，如長期焦慮、抑郁等。
3.飲食：飲食不規(guī)律，結(jié)構(gòu)不合理，暴飲暴食或過度節(jié)食。
4.勞逸：過度疲勞，勞逸無度。
5.衰老：人體自然衰老，臟腑功能減退。
了解這些原因，有助于調(diào)整生活方式，預(yù)防和改善亞健康狀態(tài)。
2019-12-30 21:16

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