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女人腎虛怎樣進行飲食調理

2019-12-07 08:38 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腎虛

問題：

女人腎虛怎樣進行飲食調理

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳志光副主任醫(yī)師

陽江市人民醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

女人腎虛較為常見，腎虛分為腎陰虛和腎陽虛。腎陰虛表現為腰膝酸軟、頭暈耳鳴、潮熱盜汗等；腎陽虛表現為畏寒怕冷、手腳冰涼、腰膝冷痛等。調理方法包括飲食、作息、運動等方面。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.飲食調理：多吃補腎食物，如黑芝麻、黑豆、核桃、桑葚等，有助于滋補腎陰。
2.藥物治療：腎陰虛可選用六味地黃丸、左歸丸、大補陰丸；腎陽虛可選用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸。但用藥需遵醫(yī)囑。
3.作息調整：保證充足睡眠，避免熬夜，有利于腎臟恢復。
4.適度運動：如瑜伽、慢跑等，增強體質，促進氣血運行。
5.情緒調節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒損傷腎氣。
女人腎虛應重視調理，綜合運用多種方法。若癥狀嚴重，建議及時就醫(yī)，明確診斷后進行針對性治療。
2019-12-07 08:41

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什么是腎虛? 　　腎虛是中醫(yī)的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經的氣血循環(huán)，或功能與腎產生關聯(lián)的器官組織，如相關泌尿、生殖系統(tǒng)等問題，部分概念與西醫(yī)解剖學上所稱的腎臟有所不同?，F代科學證明，當人發(fā)生腎虛時，會導致人的免疫能力的降低。查看全文»

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