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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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林明楷 主任醫(yī)師
中山大學(xué)中山眼科中心
三級(jí)甲等
青光眼?？?/p>
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為了促進(jìn)眼睛健康和可能的視力恢復(fù)，建議優(yōu)先選擇富含維生素A、C、E、鋅和歐米伽-3脂肪酸的食物。諸如胡蘿卜、菠菜、深色蔬菜、魚類和堅(jiān)果等，不僅能夠提供必要的營(yíng)養(yǎng)素，還有助于眼睛的日常維護(hù)和潛在的視力改善。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2019-12-28 11:31
1.維生素A：胡蘿卜、甜薯、南瓜和動(dòng)物肝臟等富含維生素A，有益于視網(wǎng)膜健康，支持夜間視覺。
2.維生素C：柑橘類水果、草莓、獼猴桃和西紅柿富含維生素C，有助于抗氧化，保護(hù)眼睛免受自由基損害。
3.維生素E：堅(jiān)果、種子和綠葉蔬菜含有豐富的維生素E，與維生素C協(xié)同作用，增強(qiáng)眼睛的抗氧化能力。
4.鋅：牡蠣、牛肉、豬肉和家禽中的鋅含量較高，對(duì)于視網(wǎng)膜功能至關(guān)重要，有助于維生素A的運(yùn)輸。
5.歐米伽-3脂肪酸：深海魚類如鮭魚、金槍魚和沙丁魚富含歐米伽-3脂肪酸，對(duì)維持視網(wǎng)膜健康至關(guān)重要。
通過均衡飲食，攝取上述營(yíng)養(yǎng)成分，能夠有效支持眼睛健康和視力維護(hù)。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，如定期休息、減少屏幕時(shí)間，也是保護(hù)視力的重要措施。
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什么是視力? 視力(viual acuity)是視覺最重要的功能。遠(yuǎn)視力檢查應(yīng)相距視力表6 m遠(yuǎn)(20英尺)，近視力檢查應(yīng)相距袖珍視力表30～36 cm，兩眼應(yīng)分別檢查。視力的記錄臨床常采用1.0、0.5、0.1;國(guó)際上常采用分?jǐn)?shù)法如20/20、20/40、20/200。病人視力明顯下降時(shí)，可以使用相對(duì)定量的方法加以記錄，如一米指數(shù)(CF，count fingers)，眼前手動(dòng)(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。 查看全文»
