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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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梁柱平 主任醫(yī)師
云浮市人民醫(yī)院
三級甲等
眼科
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高二學(xué)生避免近視度數(shù)加重，需從用眼習(xí)慣、眼部保健、環(huán)境因素、飲食營養(yǎng)和定期檢查這幾方面入手。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，早日恢復(fù)健康。
2019-12-07 18:30
1.良好用眼習(xí)慣：讀寫姿勢要正確，保持一定距離，避免長時間連續(xù)用眼，每40分鐘休息5-10分鐘。
2.加強眼部保?。簣猿肿鲅郾＝〔?，多眨眼，促進淚液分泌，緩解眼疲勞。
3.注意環(huán)境因素：保證充足的光線，避免在昏暗或強光環(huán)境下看書學(xué)習(xí)。
4.合理飲食營養(yǎng)：多吃富含維生素A、C、E和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等。
5.定期眼部檢查：每半年進行一次視力檢查，及時調(diào)整眼鏡度數(shù)。
總之，高二學(xué)生要重視預(yù)防近視度數(shù)加深，養(yǎng)成良好的用眼和護眼習(xí)慣。
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標(biāo)時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»
