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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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夏揚 副主任醫(yī)師
東南大學附屬中大醫(yī)院
三級甲等
康復醫(yī)學科
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開長途車腰痛多因久坐致腰椎受損、腰肌勞損，治療方法包括適度活動、物理療法、藥物治療等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2019-12-08 14:23
1.適度活動：每40分鐘停車活動腰部10分鐘，舒展身體。
2.物理療法：熱敷腰部，輕柔按摩以促進血液循環(huán)，緩解疼痛。
3.藥物治療：可服用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕炎癥和疼痛，但需遵醫(yī)囑。
4.姿勢調(diào)整：保持正確坐姿，腰部有支撐，減少腰部壓力。
5.康復訓練：進行腰部伸展、扭轉等簡單康復動作，增強腰部力量。
總之，通過多種方法綜合治療，可有效緩解開長途車導致的腰痛。
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