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按摩足三里有諸多好處，包括調(diào)理脾胃、促進(jìn)消化、改善大腦功能、調(diào)節(jié)心率與內(nèi)分泌等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.調(diào)理脾胃：能改善脾胃功能，緩解脾胃不適。
2.促進(jìn)消化：增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，提高消化酶活性，增進(jìn)食欲。
3.改善大腦功能：有助于腦細(xì)胞恢復(fù)，提高大腦工作能力。
4.調(diào)節(jié)心率：使心率更趨于穩(wěn)定。
5.調(diào)節(jié)內(nèi)分泌：增強(qiáng)身體防御能力，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)。
6.疏風(fēng)化濕：促進(jìn)體內(nèi)濕氣排出，減輕相關(guān)癥狀。
7.補(bǔ)中益氣：補(bǔ)充人體正氣，增強(qiáng)體質(zhì)。
總之，經(jīng)常按摩足三里對(duì)身體有益，但按摩時(shí)應(yīng)注意手法和力度。