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頭痛原因多樣，包括神經(jīng)性頭痛、偏頭痛及高血壓等。中醫(yī)認為，通過按摩特定穴位，能有效緩解頭痛，尤其適用于神經(jīng)性頭痛與偏頭痛。在采取中醫(yī)治療前，務必排除高血壓等潛在疾病。建議保持充足睡眠，避免熬夜，以減輕頭痛癥狀。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.百會穴：位于頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處，按摩此穴可促進頭部血液循環(huán)，緩解神經(jīng)性頭痛。
2.太陽穴：位于眉梢與眼角之間凹陷處，輕輕按揉太陽穴有助于放松眼部肌肉，緩解偏頭痛。
3.風池穴：位于頸后枕骨下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處，按摩此處可改善頸部血液循環(huán)，減輕頭痛。
4.合谷穴：位于手背，拇指與食指之間的最高點，刺激此穴有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，緩解頭痛。
5.太沖穴：位于足背，第1、2跖骨結(jié)合部前方凹陷處，按摩此穴可疏肝解郁，對情緒緊張引起的頭痛有緩解作用。
按摩上述穴位可在一定程度上緩解頭痛，尤其是對于神經(jīng)性頭痛和偏頭痛。但若頭痛持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)，以排除其他嚴重疾病。在日常生活中，保持良好的作息習慣，避免過度勞累，也是預防頭痛的重要措施。