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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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呂林 主任醫(yī)師
中山大學中山眼科中心
三級甲等
眼底外科
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青少年近視后，可通過多種方式延緩近視加深，如建立視覺檔案、增加戶外活動、合理用眼等，同時注意定期檢查。一旦身體出現(xiàn)不適，應立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2019-07-29 12:33
1.建立視覺健康檔案：每半年至一年驗光復診，監(jiān)測近視變化。
2.保證充足戶外活動：每天至少2小時，每周不少于14小時，接受陽光照射。
3.科學合理用眼：近距離用眼30-40分鐘休息10分鐘，遠眺放松。
4.培養(yǎng)良好用眼習慣：保持正確閱讀姿勢，控制電子產(chǎn)品使用時間。
5.確保充足睡眠：小學生每天10小時以上，中學生8小時。
6.飲食均衡：多吃富含維生素A、C和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、菠菜等。
青少年近視防控需要長期堅持，綜合多種方法，才能有效延緩近視加深。
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什么是近視? 近視是眼在調節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關。近視眼按其性質可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»
