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女性氣血兩虛可通過食物補(bǔ)養(yǎng)，如桂圓、紅棗、烏雞、豬肝、黑芝麻等。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.桂圓：能補(bǔ)心脾、益氣血，改善失眠、健忘等。
2.紅棗：補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，緩解脾虛、乏力癥狀。
3.烏雞：富含蛋白質(zhì)和多種微量元素，滋陰補(bǔ)血。
4.豬肝：含鐵豐富，可補(bǔ)氣血，增強(qiáng)體質(zhì)。
5.黑芝麻：補(bǔ)肝腎、益精血，有助于改善氣血不足。
食物補(bǔ)養(yǎng)氣血作用有限，若癥狀嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好，一般情況下如果有銀杏果中毒的癥狀，有可能會(huì)在進(jìn)食11到12個(gè)小時(shí)之間，伴隨著多種不良反應(yīng)，比如一些惡心、嘔吐，要及時(shí)的就醫(yī)。銀杏果當(dāng)中有一些氫氰酸毒素，毒性很強(qiáng)，預(yù)熱后毒性減少，一般情況下生吃得話很容易中毒，中毒的量大概在10到50顆之間。中毒癥狀發(fā)生在進(jìn)食銀杏果1到12個(gè)小時(shí)之間。為了預(yù)防銀杏果中毒建議不要多吃，更不要生吃。所以建議大家一定要注意飲食藥食量，什么東西也應(yīng)該要適可而止，不要一次性吃得太多，平時(shí)還應(yīng)該要注意吃完以后多喝水促進(jìn)新陳代謝，提高自身抵抗力。祝您健康。