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健脾的食物有多種，包括健脾益氣、養(yǎng)血、養(yǎng)陰、消食、祛濕、健胃類。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.健脾益氣：山藥、薏米、芡實(shí)等，可增強(qiáng)脾氣。
2.健脾養(yǎng)血：大棗、龍眼肉、花生等，能改善脾虛血虛。
3.健脾養(yǎng)陰：麥冬、玉竹、沙參等，緩解陰液不足。
4.健脾消食：山楂、神曲、麥芽等，促進(jìn)消化。
5.健脾祛濕：茯苓、白術(shù)、白扁豆等，排出體內(nèi)濕氣。
6.健脾健胃：雞內(nèi)金、砂仁、陳皮等，增強(qiáng)脾胃功能。
合理選擇健脾食物，有助于改善脾胃功能，但需長(zhǎng)期堅(jiān)持。

您好，食物推薦小米粥油、山藥、山楂、薏仁、甘草、大棗等，特別是小米粥油（小米粥熬后上面一層粘糊糊的皮），俗話說(shuō)米粥油賽人參，特別針對(duì)病中病后體質(zhì)是個(gè)萬(wàn)用方，在寶寶的胃黏膜上形成一層保護(hù)膜，對(duì)病后恢復(fù)效果極好，養(yǎng)胃效果同樣出色，加上大棗健脾養(yǎng)胃，對(duì)腸胃功能不好的孩子大有裨益。希望我的回答對(duì)你有幫助。