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腎陰虛：腰膝酸軟酸疼,頭昏目眩耳鳴,失眠多夢(mèng),健忘,男子遺精早泄夢(mèng)遺,陽(yáng)強(qiáng)易舉,女子夢(mèng)交,經(jīng)量減少甚則閉經(jīng)或崩漏,形體消瘦,內(nèi)熱（潮熱）盜汗,陣發(fā)燥熱,五心煩躁,咽干顴紅,皮膚干枯,尿少便干溲黃,不育不孕,舌紅少津無(wú)苔,脈細(xì)數(shù).腎陽(yáng)虛：腰膝酸軟,畏寒肢冷,尤以下肢為甚,腰痛發(fā)涼,神疲乏力精神萎靡,面色白或黎黑,自汗.消化系統(tǒng)不好（大便湯泄）,心血管系統(tǒng)不好（心悸咳喘）氣短而喘.男子陽(yáng)痿,早泄,性冷,睪丸冷疼,精液量減少稀薄,活力比較差,前列腺病,尿頻清長(zhǎng),小便清冷,尿后滴白等.夜尿多,尿急,或尿少水腫.女子宮寒不孕,性欲大減,頭暈?zāi)垦?小腹冷痛脹痛,下肢浮腫,便秘便溏,大便久泄不止,完谷不化,五更泄瀉,舌質(zhì)淡胖嫩,舌苔薄白滑,脈沉弱,兩尺尤甚.自己對(duì)照下面的看吧建議食療或者是嚴(yán)重的話(huà)看中醫(yī)用中藥調(diào)理建議別吃西藥或中成藥如果沒(méi)有選對(duì)就只治標(biāo)不治本有時(shí)停藥還會(huì)很?chē)?yán)重不管是陰虛還是陽(yáng)虛也好,匱乏到一定程度,就是陰損積陽(yáng),或陽(yáng)損積陰,比如說(shuō)腎陽(yáng)虛時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)有腎陰虛的癥狀,就是兩種癥狀都有很多.所以我們?cè)傺a(bǔ)腎陽(yáng)的時(shí)候,一定要補(bǔ)腎陰,而且要陰中求陽(yáng),而且在補(bǔ)腎陰的時(shí)候也不是一味的只用補(bǔ)腎陰的藥物.腎虛進(jìn)補(bǔ)原則：冬季多吃魚(yú),蝦,牡蠣和韭菜等食物.這類(lèi)食物富含蛋白質(zhì),?；撬?精氨酸和鋅,動(dòng)物的鞭和甲魚(yú)也是補(bǔ)腎的上佳選擇.冬季多食用一些偏于溫?zé)嵝蕴貏e是能夠溫補(bǔ)腎陽(yáng)的食物,適當(dāng)攝入營(yíng)養(yǎng)豐富,溫腎填精,產(chǎn)熱量高,易于消化的食物,如羊肉,補(bǔ)體之虛,益腎之氣,提高免疫力.也可食用溫性水果,如大棗,橘子,柿子等,以補(bǔ)血益腎填精,抵御寒邪.

陰虛陽(yáng)虛可以在一個(gè)人身上同時(shí)表現(xiàn)，但是主要有一個(gè)側(cè)重。腎虛在中醫(yī)講的比較多，西醫(yī)講的比較少，中醫(yī)的腎與西醫(yī)真正的腎是兩碼事，中醫(yī)的腎是功能，不是指器官，算一種功能，把腎分成兩種，一種是陽(yáng)虛，一個(gè)是陰虛，陽(yáng)虛生外寒，形體肢冷，感覺(jué)到小便清長(zhǎng)，腰膝酸軟，四肢乏力，心里覺(jué)得冷，打哆嗦，這是一種陽(yáng)虛，陽(yáng)代表火力的意思，體內(nèi)的火不足了，就陽(yáng)虛了。