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總是做噩夢是什么情況?

這幾天心情差導(dǎo)致做噩夢該怎么解決?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    王曉琴 主任醫(yī)師

    淮北市人民醫(yī)院

    三級甲等

    心血管內(nèi)一科

    您好,服用些安神補(bǔ)腦顆?;虬采裱a(bǔ)腦液試試看,不要喝濃茶、咖啡等興奮性的飲品。平時不要太過勞累,放松心情。

    2013-09-05 10:54
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    田彥素 醫(yī)師

    江蘇靖江市太和醫(yī)院

    一級甲等

    婦科

    您好,總是做噩夢可能反映著對自己的處境有很大的不安全感,這可能是面臨的處境所造成的心理負(fù)擔(dān)的表現(xiàn)。目前應(yīng)該做的是調(diào)整心態(tài),使心情平穩(wěn),然后該干什么就去干什么。其次要每天抽出一定的時間出去與同伴交流,或看看電視,玩玩游戲,參加體育活動等等。這樣可以起到緩解壓力的作用,同時要適當(dāng)休息才能保證有一個良好的心態(tài)。

    2013-09-10 10:35