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長期使用電腦導致眼睛干燥的應對方法

長期使用電腦導致眼睛干燥的應對方法

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    于健 副主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

    三級甲等

    眼科

    長期使用電腦引起眼睛干燥較為常見,可能與淚液分泌減少、淚液蒸發(fā)過快等有關。嚴重時可能影響視力,必要時應就醫(yī)。當身體出現(xiàn)異常時,應趕緊就醫(yī),聽從醫(yī)生的指導進行診治,不宜擅自用藥。
    1.控制用眼時間:每使用電腦1小時,休息10-15分鐘,向遠處眺望或閉目養(yǎng)神。
    2.注意用眼姿勢:保持眼睛與電腦屏幕的適當距離和角度,避免彎腰低頭或過度仰頭。
    3.多眨眼:眨眼可促進淚液分泌,濕潤眼球。
    4.眼部熱敷:用溫熱毛巾敷眼,每次10-15分鐘,每天2-3次。
    5.藥物治療:可使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等緩解,但需遵醫(yī)囑。
    6.眼保健操:按摩眼部穴位,促進眼部血液循環(huán)。
    通過以上多種方法綜合應對,可有效緩解因長期用電腦導致的眼睛干燥。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重,應及時就醫(yī)。

    2013-12-12 03:30
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    劉小民 醫(yī)師

    中北大學醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    你好,用時間久了電腦感覺到眼睛干燥是因為干眼癥,日常生活注意眼保健,可以減輕干眼癥的癥狀,如平時注意精神放松,感到眼睛疲勞時進行適當休息;盡量不向上看,將電視機或計算機放置在低于眼水平的位置,且看電視或使用計算機時間不宜過長;辦公桌、計算機的監(jiān)視器放置在不受陽光直接照射的地方,因為對照明光線發(fā)生反射的畫面會引起眼睛疲勞;保持房間一定的濕度。祝你健康!

    2013-12-13 05:16
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    任立存 主治醫(yī)師

    重慶渝都生殖醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    您好,長時間用電腦,眼睛干燥的原因,可能是由于長時間用眼過度,電腦光線過強,刺激視網(wǎng)膜導致的,還有通常情況下,一般人每分鐘眨眼少于5次會使眼睛干燥,一個人在電腦前工作時眨眼次數(shù)只及平時的三分之一,因而減少了眼內(nèi)潤滑劑和酶的分泌,也會一定程度上導致眼睛干燥。

    2013-12-13 15:23
就醫(yī)問藥

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