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你好，目前屬于心理壓力導(dǎo)致抑郁癥，首先需要心態(tài)積極樂(lè)觀(guān)面對(duì)一切，生活工作保持有規(guī)律，多查找自己的長(zhǎng)處，盡量發(fā)揮自己的潛能，避免焦慮，抑郁情緒，多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，改善體質(zhì)，把注意力集中投入到日常生活中，生活養(yǎng)成良好習(xí)慣，保持充足睡眠，對(duì)身心健康發(fā)育有利。很高興為你解答，祝你早日恢復(fù)健康，事事順心。

你好，這是因?yàn)閴毫么笠鸬牧耍菀自斐尚睦砗蜕眢w的雙重疲勞，而出現(xiàn)整天沒(méi)有精神，這個(gè)現(xiàn)象，首先建議檢查一下身體，看看是否是健康出現(xiàn)了問(wèn)題，然后就需要做好心理的調(diào)養(yǎng)了，以免引起心理疾病。不論多大的壓力，主要是心理方面，主要把心理平衡了，自然一些即可。堅(jiān)持一定的戶(hù)外活動(dòng)，有利于心理的改善。

您的情況還是心理疲勞原因引起的， 建議您還是去醫(yī)院看心理醫(yī)生，做個(gè)心理治療的，選用適合個(gè)體的治療方法。 你這時(shí)需要放松下心情。加強(qiáng)鍛煉，形成良好的作息時(shí)間，早睡早起