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睪酮素是一種負(fù)責(zé)男性青春期性發(fā)育的重要激素，與男性勃起，性欲以及持續(xù)時(shí)間是有很大關(guān)聯(lián)的。提升身體中的睪酮素可以通過(guò)以下幾種方法，例如增加蛋白質(zhì)的攝入，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如豆類等。經(jīng)常鍛煉，如深蹲。保持輕松愉悅的狀態(tài)。多吃蔬菜水果。作息規(guī)律不熬夜。

你好，根據(jù)您所提的問(wèn)題，睪酮充足可讓男性活力普遍提高，感覺(jué)舒適,有拼搏能力和自我安全感、促進(jìn)空間想象能力（就是方位感很強(qiáng)），有抗動(dòng)脈粥樣硬化作用，有效降低冠心病的風(fēng)險(xiǎn)，還可以降低血脂、血糖，還可以進(jìn)生殖器生長(zhǎng)，激發(fā)性欲，提高性滿意度，改善勃起功能障礙，但是不要盲目的去使用，以免引起身體不適，希望可以幫助到您。