-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
梁天山 主任中醫(yī)師
廣州市紅十字會醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
-
您好，首先體內缺鋅，可以口服葡萄糖酸鋅口服液，除此之外，平時的飲食中，多吃一些含鋅量比較高的水果和蔬菜，以及肉類，其中魚，奶，蛋，牡蠣等含鋅量都特別高。也可以多吃一些堅果，例如核桃，開心果，榛子等，它里面的含鋅量也特別豐富。希望我的回答能幫到你，祝健康。
2019-04-22 20:20
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
-
患者你好，缺鋅吃什么食物補充最快，確缺鋅最好是選擇一些動物性的食物以及海產品，比如像牡蠣還有一些貝類，它的鋅含量非常的豐富，如果這些食物不容易獲得的話那么我們選擇一些紅肉、瘦肉、豬肉、牛肉、羊肉等等，這些也可以作為很好鋅的食物來源。所以我們從海產品、肉質品等等這些食物中攝入足夠鋅的話，一般來說，可以滿足我們日常對鋅的需要。祝健康。
2019-04-19 14:45
-
推薦醫(yī)院
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
中醫(yī)治重度早迣
信陽男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
嚴重陽痿早泄怎么治
煙臺京城醫(yī)院 2023-12-17
-
-
男性陰囊癢是為什么
煙臺京城醫(yī)院 2023-12-17
-
-
艾灸多久治療早泄
鶴崗男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
男性為什么會尿路感染
煙臺京城醫(yī)院 2023-12-17
最新問答
未來高危情況增多，提前知曉癥狀出現(xiàn)時間重要嗎？
一天喝水不足，睡眠質量真的會變差嗎？
晚上什么時間跑步效果較好？
水質不佳地區(qū)晚上幾點跑步能減少健康風險？
可穿戴設備如何助力監(jiān)測免疫力低下人群健康？
皮試時間選錯會影響營養(yǎng)吸收嗎？
怎樣提升全民對新陳代謝慢的認識？
滑石粉真的能緩解工作疲勞嗎？
打完疫苗后慢性病人多久能吃藥？
別人精力充沛，自己卻總犯困想睡覺，差距在哪？
環(huán)境對量體溫時間有什么影響？
錯過晚上最佳跑步時間會影響健康嗎？
職場人久坐危害大，晚飯后散步能拯救嗎？
AI醫(yī)療如何助力精準確定皮試時間？
怎樣與醫(yī)生有效溝通口淡無味乏力問題？
經常熬夜的女性如何緩解身體疲勞？
職場人想了解茄子作為發(fā)物對身體有啥影響？
世界杯期間熬夜，油性頭發(fā)該怎么改善？
壓力大時量體溫，測量時間會受影響嗎？
晚飯后散步能降低哪5種常見疾病風險？