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肌肉勞損怎么辦

肌肉勞損怎么辦

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    侯江濤 副主任醫(yī)師

    廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

    三級甲等

    脾胃病科

    你好,腰部的肌肉勞損是由于勞累過度,姿勢不良而引起的,平常會出現(xiàn)肌肉酸痛,活動障礙等癥狀,可以做下針灸,中藥熏蒸,小針刀治療的,平常不要勞累過度,不要久坐,平??梢缘娇祻?fù)科進(jìn)行,腰部的康復(fù)功能鍛煉。平??梢远嗍秤门Q蛉猓虏?,生姜,鹿茸等食物。

    2019-04-21 18:32
  • 回答2

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    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    您好,肌肉勞損是一種慢性的反復(fù)積累的微細(xì)損傷,常見部位為腰、頸、腿部的肌肉。當(dāng)感到肌肉酸痛時,可采用熱敷法,一般每天熱敷40分鐘左右,適用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)增生癥、腰椎間盤突出癥、肌肉勞損等頸椎、腰椎、膝關(guān)節(jié)等部位的關(guān)節(jié)疼痛。患者要少食牛奶、羊奶等奶類和花生、巧克力等食物。

    2019-04-18 14:18
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