-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
梁天山 主任中醫(yī)師
廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)科
-
老是犯困沒精神，可能由睡眠不足、貧血、甲狀腺功能減退、抑郁癥、慢性疲勞綜合征等原因引起。 1. 睡眠不足：長(zhǎng)期熬夜、睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致身體和大腦無法得到充分休息，進(jìn)而出現(xiàn)犯困沒精神。應(yīng)調(diào)整作息，保證每天 7 - 9 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠。 2. 貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣運(yùn)輸能力下降，器官缺氧，使人容易疲勞、犯困?？赏ㄟ^補(bǔ)充鐵劑（如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵）、維生素 B12 等改善。 3. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減慢，身體能量產(chǎn)生不足。常用藥物有左甲狀腺素鈉片等。 4. 抑郁癥：情緒低落，對(duì)事物缺乏興趣，常伴有乏力、困倦。治療常包括心理治療和藥物治療（如舍曲林、氟西汀）。 5. 慢性疲勞綜合征：原因不明，可能與免疫系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等相關(guān)。需綜合調(diào)理，包括適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、均衡飲食。 老是犯困沒精神可能由多種原因引起，如果這種情況持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間且影響到正常生活，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。
2024-11-28 11:45
-
-
網(wǎng)友 匿名追問：2019-06-20 16:38
每天都覺得很累，而且困得很，沒有精神，晚上睡覺很好，不失眠
-
朱宏偉醫(yī)生對(duì)該追問進(jìn)行回答：2019-06-20 16:39
-
朱宏偉 住院醫(yī)師
廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院
三級(jí)甲等
0 0 -
對(duì)于你的情況，可能是亞健康狀態(tài)引起的，建議可以去中醫(yī)內(nèi)科診治，使用中藥調(diào)理。
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
-
首先，失眠最常見的原因是睡眠時(shí)間短和睡眠質(zhì)量差。許多年輕人是夜貓子，他們?cè)谕饷嫱媸謾C(jī)或電腦，直到很晚才睡覺。他們第二天早上必須早起。睡眠時(shí)間少于7小時(shí)，有些甚至少于5小時(shí)。當(dāng)然，他們白天容易失眠，這時(shí)他們?nèi)狈λ?。第二，營(yíng)養(yǎng)不足，如果工作和睡眠時(shí)間正常，但仍經(jīng)常感到困倦，那么我們應(yīng)該考慮是否缺乏營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)槿狈I(yíng)養(yǎng)會(huì)使我們的身體無意識(shí)地疲勞，并導(dǎo)致困倦癥狀。第三，抑郁癥，LIF壓力經(jīng)常使人暴躁，長(zhǎng)期抑郁會(huì)出現(xiàn)抑郁現(xiàn)象，每當(dāng)這時(shí)人們會(huì)失去對(duì)生活的追求，不知道該怎么辦，他們往往比正常人有三倍以上的失眠概率。第四，其他事情，老年人會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而變得昏昏欲睡，
2024-11-28 22:24
-
追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
