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15 歲身高一米五如何促進(jìn)長(zhǎng)高

15 歲身高一米五如何促進(jìn)長(zhǎng)高

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    王博煒 副主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    創(chuàng)傷骨科

    15 歲身高一米五,可從遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、疾病等方面考慮促進(jìn)長(zhǎng)高的方法。健康問題不容忽視,身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī),聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
    1.遺傳:身高受遺傳因素影響較大,如果父母身高較矮,孩子長(zhǎng)高可能相對(duì)困難,但通過后天努力仍有改善空間。
    2.營(yíng)養(yǎng):保證攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等,為生長(zhǎng)提供充足營(yíng)養(yǎng)。
    3.睡眠:每晚保證充足且高質(zhì)量的睡眠,生長(zhǎng)激素在睡眠中分泌旺盛,有利于骨骼生長(zhǎng)。
    4.運(yùn)動(dòng):多進(jìn)行跳繩、籃球、游泳等有氧運(yùn)動(dòng),能刺激骨骼生長(zhǎng)。
    5.疾?。耗承┘膊】赡苡绊懮砀?,如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等,需及時(shí)就醫(yī)診治。
    6.心理:保持良好的心態(tài),避免因壓力過大影響生長(zhǎng)發(fā)育。
    7.環(huán)境:生活環(huán)境舒適、陽(yáng)光充足,也有助于身體發(fā)育。
    總之,15 歲身高一米五還有一定的長(zhǎng)高空間,要綜合考慮各方面因素,采取科學(xué)合理的方法。如果對(duì)身高增長(zhǎng)存在疑慮,建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診。

    2012-07-20 07:00
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    李宏杰 主任醫(yī)師

    河南省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    腫瘤外科

    還是有可能長(zhǎng)高的 。抓住最后的機(jī)會(huì) 。 建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺方面的檢查確定能不能長(zhǎng)高 。 如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素。但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間。機(jī)不可失!這個(gè)是效果最好最確切的 。如果骨骺已經(jīng)閉合就沒有作用了。也沒有辦法了。

    2012-07-22 23:05
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