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氣血不足可能由飲食不當、過度勞累、久病體弱、失血過多、情志失調(diào)等引起。身體不適時，應盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.飲食不當：長期飲食不均衡，營養(yǎng)攝入不足易致氣血不足。應保證三餐規(guī)律，多吃富含營養(yǎng)的食物，如紅棗、桂圓等。
2.過度勞累：身體長期處于疲勞狀態(tài)，氣血消耗過多。要注意勞逸結(jié)合，保證充足睡眠。
3.久病體弱：久病會損傷氣血。需積極治療原發(fā)病，加強營養(yǎng)補充和身體鍛煉。
4.失血過多：如月經(jīng)過多、外傷出血等。及時止血，補充營養(yǎng)，必要時輸血治療。
5.情志失調(diào)：長期焦慮、抑郁等不良情緒影響氣血運行。要保持心情舒暢，可通過運動、聽音樂等方式調(diào)節(jié)。
氣血不足的調(diào)理需要綜合多種方法，必要時應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下治療。

你好，毛細血管炎就是屬于一種過敏性紫癜，是機體的血管變態(tài)反應行出血，變態(tài)反應您可以理解為過敏。這種過敏現(xiàn)象呢導致您的小動脈和毛細血管的通透性增加，導致滲出出血和水腫。除了這些表現(xiàn)呢主要是皮膚的紫癜，粘膜的出血，關(guān)節(jié)疼痛，肚子疼以及嚴重的腎臟損害。治療上主要是抗過敏治療如抗組胺藥物依巴斯汀或西替利嗪.氯雷他定等配合小劑量的激素如強的松；加上改善微循環(huán)的蘆丁片.維生素C等.也可中藥治療有較好的效果.本病病程較長需指定合理的治療方案治療期間盡量減少活動.祝你健康！